Знайдіть свій внутрішній баланс
Починайте свою подорож до гармонії з тілом і розумом через усвідомлену практику йоги. talvindo допомагає знайти спокій у сучасному світі.
Ідеально підходить для початківців
Не маєте досвіду в йозі? Це чудово! Ми створили особливу програму для м'якого входження в практику, де кожен крок супроводжується турботою та підтримкою.
Індивідуальний підхід
Кожна поза адаптується під ваші можливості. Ніякого змагання, тільки спокійний розвиток.
Поступовий прогрес
Розпочинаємо з найпростіших вправ і поступово поглиблюємо практику в комфортному темпі.
Підтримуюче середовище
Атмосфера прийняття та взаєморозуміння, де кожен може відчути себе впевнено.
Напрямки практики
Оберіть напрямок, який найкраще відповідає вашим цілям та внутрішньому стану.
Хатха йога
Класична практика з тривалими фіксаціями поз. Ідеально для глибокого розуміння основ йоги та зміцнення тіла.
Віньяса
Динамічна практика, де рух синхронізований з диханням. Розвиває витривалість та координацію.
Інь йога
М'яка медитативна практика з довгими фіксаціями. Заспокоює нервову систему та покращує гнучкість.
Кундаліні
Практика пробудження внутрішньої енергії через дихання, мантри та специфічні рухи.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Безпечна та корисна на всіх етапах вагітності.
Відновлююча йога
Глибоко розслаблююча практика з підтримками. Ідеально для зняття стресу та відновлення сил.
Філософія talvindo
Баланс
Гармонія між тілом, розумом та духом – основа справжнього здоров'я та щастя.
Усвідомленість
Кожен момент практики – можливість глибше пізнати себе та світ навколо.
Природність
Повертаємося до природних ритмів життя, слухаємо потреби свого тіла та душі.
Безкоштовне пробне заняття
Познайомтеся з нашим підходом до практики йоги без будь-яких зобов'язань. Відчуйте атмосферу студії та знайдіть свій напрямок.
Тривалість
90 хвилин повноцінної практики
Що включено
Консультація + практика + чай
Необхідно
Тільки зручний одяг і відкритість
Онлайн-платформа talvindo
Практикуйте йогу вдома з професійними інструкторами через нашу онлайн-платформу. Живі заняття та записи доступні цілодобово.
Абонементи та разові заняття
Оберіть формат, який підходить вашому ритму життя та потребам.
Разове заняття
- • Групове заняття
- • 90 хвилин
- • Консультація інструктора
- • Чай після практики
Місячний абонемент
- • 8 групових занять
- • Доступ до онлайн-платформи
- • Персональні рекомендації
- • Безкоштовна заміна пропущених занять
Безлімітний
- • Необмежена кількість занять
- • Повний доступ онлайн
- • Пріоритетний запис
- • Персональна консультація
Тільки онлайн
- • Живі заняття щодня
- • Архів записів
- • Підтримка чату
- • Мобільний додаток
Пранаяма - мистецтво дихання
Дихання – це міст між тілом і розумом. Навчіться керувати своїм внутрішнім станом через усвідомлене дихання.
Вранішнє дихання
Енергізуючі техніки для бадьорого початку дня та активації життєвої енергії.
Заспокійливе дихання
Техніки для зняття стресу, тривоги та підготовки до глибокого відпочинку.
Концентрація
Дихальні практики для покращення фокусування та ментальної ясності.
Записатися на заняття
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для узгодження зручного часу та формату занять.